Los laxantes son mayormente utilizados para tratar el estreñimiento y sus síntomas. Ante esto, Productos Abadi procura incluir platillos que ayuden al buen funcionamiento del organismo.

Los laxantes pueden conseguirse en forma de cápsulas, pastillas, solución líquida o jarabe y suelen tomarse antes de dormir. Son medicamentos delicados, por ello, expertos en la industria, como Productos Abadi, recomiendan que su uso y dosis sea estrictamente prescrita por un especialista, sin ingerir dosis mayores o menores a las indicadas.

¿Cuáles son los síntomas de una enfermedad digestiva?

Un estudio publicado por el portal web Top Doctors reveló que, los síntomas que genera una enfermedad digestiva son los siguientes:

● Estreñimiento

● Indigestión

● Diarrea

● Dolor de estómago

● Ardor en el estómago

● Incontinencia

● Náuseas

● Vómitos

¿Cómo evitar la indigestión estomacal?

De acuerdo con el portal Mejor con salud, existen algunas alternativas que ayudan a prevenir la indigestión. Algunas de ellas son:

1. Repartir los alimentos para consumirlos durante el día, entre 5 y 6 veces en pequeñas porciones.

2. Identificar y reemplazar los alimentos que provocan indigestión estomacal.

3. Evitar consumir alimentos ricos en grasas o muy picantes.

4. Comer despacio y masticar bien cada alimento.

5. No realizar actividades físicas con el estómago lleno.

6. Evitar usar prendas ajustadas, porque pueden llegar a impedir una correcta digestión.

Productos Abadi – Tres alimentos que son laxantes naturales

Cuando los síntomas de una indigestión estomacal son leves, algunos alimentos naturales ayudan a eliminar las toxinas que afectan a los intestinos. Líderes en la industria de alimentos, como Productos Abadi, recomiendan los siguientes:

Semillas de chía

Estas semillas contienen una alta cantidad de fibra soluble que ayuda a absorber el agua en el intestino y forma una sustancia gelatinosa que alivia el estreñimiento.

Linaza

Las semillas de linaza son uno de los mejores laxantes para combatir el estreñimiento, ya que cuenta con una fibra soluble e insoluble que agiliza la digestión. Asimismo, la linaza es rica en omega-3 y proteínas.

Frutos rojos

Al ser ricos en fibra soluble e insoluble, ayudan a aliviar los síntomas del estreñimiento. Especialistas aconsejan consumir cerezas, frambuesas y moras de forma natural o por medio de jugos.