Además de ser muy sabrosas, las hortalizas son fundamentales para la salud y tienen beneficios específicos para cada parte del cuerpo. Por ello, Productos Abadi se preocupa por ofrecer alimentos de calidad que contribuyen al bienestar de sus comensales.

La inmunidad del cuerpo se construye diariamente, a través de una historia alimentaria saludable, con el consumo de vegetales ricos en vitaminas y minerales con poderes antiinflamatorios y antioxidantes.

Las hortalizas contienen una serie de nutrientes variados, que son específicos para el funcionamiento adecuado de los diferentes órganos, células y tejidos del cuerpo.

¿Por qué es importante consumir hortalizas?

1. Son ricas en nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del metabolismo.

2. Gracias al consumo de hortalizas el cuerpo se mantiene bien hidratado. Esto es fundamental para los que practican deportes, ya que tras realizar ejercicio físico necesitan recuperar los líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad.

3. Debido a su alto contenido de fibra ayudan a regular el funcionamiento intestinal, además contribuyen a mantener un mejor control de colesterol.

4. Las hortalizas pueden ayudar a prevenir la anemia, ya que son ricas en hierro y ácido fólico.

5. Las verduras de hojas verdes, como la col rizada o las espinacas, proporcionan calcio, ácido fólico, vitamina K y otros nutrientes que mantienen sana la estructura ósea.

6. Gracias a la ingesta de varias raciones de verdura y hortalizas al día, como zanahorias, espárragos o pimientos, se obtienen dosis necesarias de vitaminas A y C para satisfacer las necesidades de los ojos de forma adecuada.

Productos Abadi – 4 tipos de hortalizas que son benéficas para la salud

Brócoli

El brócoli es una de las verduras más completas en términos de nutrientes. Éstos son una fuente de vitaminas A y C, asimismo, es un alimento que protege al sistema inmunológico. Los estudios comprueban que el sulforafano, un compuesto que se encuentra en la hortaliza, ayuda a eliminar las bacterias que afectan los pulmones.

Este tipo de alimento es uno de los que Productos Abadi procura incluir en sus servicios de distribución y almacenamiento de insumos.

Lechuga

Este vegetal tiene varios beneficios para la salud, así como una buena función intestinal, debido a la presencia de muchas fibras que aumentan la sensación de saciedad. Además, contribuyen a la disminución del índice glucémico de las comidas, al proporcionar una absorción reducida de carbohidratos.

Acelga

Su fibra desempeña una función importante para muchos sistemas del organismo. En primer término, es necesaria para el control de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, porque estimula la liberación de ácidos biliares que expulsan estos lípidos fuera del cuerpo.

Espinaca

Este vegetal contiene un antioxidante conocido como como ácido alfa lipoico, que ha demostrado reducir los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina y prevenir los cambios oxidativos inducidos por el estrés en pacientes con diabetes.

Para Productos Abadi, una de las responsabilidades más importantes es garantizar el bienestar físico y emocional de sus comensales. Asimismo, adapta sus servicios a las creencias y valores de los clientes y consumidores.