Abadi Distribución de Alimentos, empresa líder en el sector alimentario mexicano, es conscientes de la problemática de salud pública que representa la obesidad en el país, por lo que se posiciona a favor de acciones que contribuyan a contrarrestar esta enfermedad.
En México, la obesidad es un problema de salud pública de gran relevancia, ya que el país ocupa el quinto lugar a nivel mundial en número de personas que viven con esta enfermedad.
De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021 (Ensanut), el 36.7 % de la población adulta presenta obesidad. Esta situación es aún más preocupante entre la población infantil, pues el 37.4 % de niñas y niños de entre 5 y 11 años se encuentra en esta condición.
Estas cifras evidencian la necesidad de reforzar acciones preventivas desde edades tempranas y promover hábitos de vida saludables en toda la población. ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad y cómo podemos prevenirla? Aquí te contamos más al respecto.
Abadi Distribución de Alimentos – Obesidad: ¿qué riesgos a la salud plantea?
Según el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), la obesidad es una enfermedad crónica ocasionada principalmente por el consumo excesivo de grasas, azúcares y carbohidratos, así como por la falta o insuficiencia de actividad física en la vida diaria. Esta combinación favorece la acumulación de grasa corporal y afecta el funcionamiento normal del organismo.
La obesidad está asociada con factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos. Entre sus principales manifestaciones se encuentran el aumento de peso, dificultad para respirar, cansancio y fatiga constantes, dolor en las articulaciones (especialmente rodillas y pies), reflujo, calambres en las piernas, acidez, hinchazón y pérdida del control urinario.
Además, esta condición incrementa significativamente el riesgo de desarrollar diversas enfermedades, entre las que destacan:
- Hipertensión arterial.
- Niveles elevados de triglicéridos.
- Diabetes tipo 2.
- Enfermedad coronaria.
- Ataque o derrame cerebral.
- Enfermedades de la vesícula biliar.
- Osteoartritis.
- Apnea del sueño y otros problemas respiratorios.
- Diversos tipos de cáncer.
- Depresión clínica, ansiedad y otros trastornos mentales.
En este sentido, el sector empresarial del país tiene un impacto significativo en cuanto al tipo de alimentación que la población lleva, un factor directamente relacionado con esta enfermedad.
Con esto en mente, Abadi Distribución de Alimentos implementa rigurosa normativa en sus procesos de producción, que aseguran la calidad, seguridad e higiene de sus alimentos y servicios.
Medidas para prevenir la obesidad y el sobrepeso
Para prevenir la obesidad y el sobrepeso, las autoridades de salud en México recomiendan adoptar hábitos que favorezcan un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo. Entre las principales acciones se encuentran:
- Consumir agua simple. Beber entre 6 y 8 vasos al día y evitar refrescos, jugos y otras bebidas con azúcares añadidos.
- Realizar actividad física de forma regular. Al menos 30 minutos diarios en personas adultas y una hora diaria en niñas, niños y adolescentes. Las actividades pueden incluir caminar, trotar, correr o subir y bajar escaleras.
- Mejorar la alimentación. Priorizar el consumo de verduras y frutas, y reducir la ingesta de alimentos altos en grasas, carbohidratos refinados y sal.
Estas medidas, aplicadas de manera constante, contribuyen no solo al control del peso corporal, sino también a la prevención de enfermedades crónicas asociadas.
Queda claro que la obesidad y el sobrepeso representan un desafío importante para la salud pública en México, debido a su alta prevalencia y a los múltiples riesgos que implican para el bienestar físico y mental.
Sin embargo, ambas condiciones pueden prevenirse mediante cambios sostenidos en los hábitos diarios, como una alimentación equilibrada, la hidratación adecuada y la práctica regular de actividad física.
Promover estas acciones desde el ámbito individual, familiar y comunitario es fundamental para mejorar la calidad de vida y reducir el impacto de estas enfermedades en la población.
Ante esto, Abadi Distribución de Alimentos refrenda su compromiso con la salud alimentaria de los sectores más vulnerables de la población mexicana, al diseñar sus productos de despensas y desayunos escolares de forma nutritiva y balanceada para programas sociales del gobierno.