En el marco del Día Mundial de la Diabetes, empresas de alimentos como Productos Abadi, organizaciones médicas y gubernamentales buscan generar conciencia sobre la prevención de este padecimiento –uno de los más comunes en México– y ayudar a las personas a identificar los síntomas para un diagnóstico temprano.
Como una empresa dedicada al abastecimiento y distribución de alimentos, Productos Abadi procura ofrecer a sus clientes comidas inocuas y que tengan los nutrientes recomendados por especialistas.
Otro de sus compromisos es brindar información adecuada a sus colaboradores, clientes y comensales para que puedan cuidar de su bienestar, tomando las mejores decisiones posibles en su alimentación.
Es por eso que en este Día Mundial de la Diabetes la compañía busca unirse a la concientización y hablar sobre los tipos de diabetes que existen para que las personas sepan identificarlos y, lo más importante, prevenirlos.
Productos Abadi: ¿Qué tipos de diabetes existen?
Este padecimiento se divide en dos variantes principales:
Diabetes tipo 1
Normalmente se da en niñas y niños, aunque los adultos también pueden padecerla. Se desarrolla debido a que el páncreas no fabrica suficiente insulina, lo que ocasiona que la glucosa se acumule en el torrente sanguíneo en lugar de entrar en las células.
Hay varios factores que pueden desencadenar la enfermedad:
- Genética
- Trastornos autoinmunes
Diabetes tipo 2
Generalmente la diabetes tipo 2 comienza como una resistencia a la insulina, es decir, que las células no responden correctamente a ella y el cuerpo necesita una mayor cantidad para lograr que la glucosa entre en las células para tener energía.
Una combinación de factores puede desencadenar esta diabetes:
- Tener sobrepeso u obesidad
- No realizar ejercicio o actividad física
- Genética e historial familiar
En la diabetes tipo 2 existen además factores de riesgo:
- Ser mayor de 45 años
- Tener prediabetes
- Padecer comorbilidades como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, haber sufrido un accidente cerebrovascular o tener síndrome de ovario poliquístico.
- Tener triglicéridos altos.
Los síntomas para ambos tipos de diabetes son similares: aumento de la sed y la micción, incremento del hambre, sensación de cansancio o fatiga, visión borrosa, entumecimiento u hormigueo de manos y pies, heridas que no cicatrizan y pérdida de peso sin causa aparente, así como piel seca o picazón en el caso de la diabetes tipo 1.
Para saber qué tipo de diabetes padece una persona, hay que realizar estudios clínicos y un médico especialista debe dar su lectura y diagnóstico.
¿Cómo podemos prevenir la diabetes?
Prevenir la diabetes es muy sencillo. Sólo hay que hacer pequeños cambios en nuestra rutina para conseguirlo.
- Hacer mayor actividad física o ejercicio, al menos 3 veces a la semana.
- Llevar una dieta adecuada y con mayor cantidad de vegetales, tal como recomiendan a sus clientes Productos Abadi y otras empresas del sector.
- Evitar dietas “milagrosas” y optar por consultar a un nutriólogo.
- Realizarse chequeos anuales de rutina con el médico de cabecera.