Para Productos Abadi llevar una alimentación sana, como una dieta balanceada en nutrientes, calorías y minerales, son hábitos que se deben mantener desde pequeños.
Cuando las personas mantienen una alimentación balanceada, el sistema digestivo absorbe los nutrientes necesarios para mantener un óptimo funcionamiento y poder prevenir enfermedades.
Los nutricionistas recomiendan mantener una dieta equilibrada, consumiendo alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas, de forma habitual.
Productos Abadi – ¿Cuáles son los diferentes tipos de alimentación?
Cada vez hay más personas que se plantean su estilo de vida, lo que los lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos, morales, de respeto a los animales o a la naturaleza suelen ser las razones para cambiar de forma de alimentarse, pero también los problemas de salud o la prevención de enfermedades inclinan la balanza del cambió.
Por ello, Productos Abadi enlista los diferentes tipos de alimentos. Algunos de ellos son:
Vegetarianos
Quizá sea el estilo de vida más conocido. Los vegetarianos tienen como principio no consumir ni carne ni pescado. Mientras que los alimentos que distinguen el estilo vegetariano son, las verduras, las legumbres, frutas, cereales, semillas y frutos secos. También pueden consumir productos de origen animal como los lácteos o el tofu, semillas o garbanzos.
Ovolactovegetarianos
Este estilo de alimentación no se consume ni pescado ni carne, pero si huevos y lácteos.
Apivegetarianos
Se trata de aquellos vegetarianos que incluyen la miel en su alimentación, a pesar de ser un alimento de origen animal. Siempre producida de manera sostenible.
Pescetariano
Es una alimentación semi-vegetariana. En esta dieta no sé consume carne de vaca, cerdo, pollo o aves de corral, pero si pescados y mariscos.
Flexitarianos
Esta dieta consiste en consumir alimentos vegetarianos o veganos, pero no de manera exclusiva. Normalmente se trata de aumentar el consumo de vegetales y frutas, reduciendo el consumo de carnes animales.
Veganos
Consiste en no consumir ningún alimento de origen animal, ya sea carne, pescados, huevos o lácteos.
Frugivorismo
Es un tipo de veganismo dónde sólo se alimentan de frutas. Es una alimentación con grandes carencias nutricionales y puede disparar los niveles de glucosa en sangre.
Paleo
Se trata de una dieta paleolítica, es decir, comer como los antepasados. Se trata de comer sólo lo que es bueno para el organismo desde el punto de vista de la salud, evitando los alimentos procesados y los azúcares añadidos.
Dieta sátvica
En esta dieta se consumen alimentos naturales, frescos, orgánicos y cocinados de la manera más natural (hervidos, crudos o con cocciones cortas).
Dieta macrobiótica
Este estilo de vida se basa en la alimentación simple y natural. Aunque en esta dieta no son aptos las carnes rojas, azúcares, berenjenas, tomates, frutas tropicales, especias o alimentos refinados.