Para Productos Abadi, es importante saber que alimentos se pueden introducir en este electrodoméstico, pues no todos son adecuados para calentarse en el microondas.

El microondas es un buen recurso tanto para calentar alimentos como para cocinar algo rápido sin ensuciar toda la cocina. Si bien se ha destacado que puede ser una opción para muchas cosas, no siempre es recomendable meter cualquier cosa.

Por ejemplo, líderes en la industria de alimentos, como Productos Abadi, recomiendan no introducir aluminio y los materiales que cuentan con este material, ya que se puede ocasionar un grave peligro. Asimismo, existen otros productos que tampoco se deben calentar en este equipo. Algunos de ellos son:

Productos Abadi – Alimentos que no deben calentarse en el microondas

Huevo con cáscara

Al calentar el huevo en el microondas, se crea una acumulación de vapor dentro de las cáscaras, que puede provocar que el alimento explote dentro o fuera del aparato. Actualmente, ya existen recipientes especiales para cocer huevo en el microondas.

Verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde necesitan algo de humedad para cocinarse en el microondas. Según advierten los expertos, como Productos Abadi, si se introducen en el electrodoméstico, podrían producir chispas.

Agua

Al calentar agua se puede producir un fenómeno conocido como sobrecalentamiento: esta acumula energía sin que llegue a hervir y después, al meter una cuchara, una bolsa de infusión o cualquier otro objeto, empieza a burbujear bruscamente.

Uvas

Se producen chispas y hasta fuego si se meten en un microondas y se calientan. Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), hay varías teorías que lo explican: una es que las moléculas se ionizan y se crea un plasma brillante que puede llegar a explotar.

Bolsas de papel

Una bolsa de papel normal puede producir vapores peligrosos cuando se calienta e incluso pueden provocar incendios.

Bolsas de plástico

Sólo los envases de plástico preparados para microondas pueden utilizarse en este aparato. El plástico es un material que se puede fundir o migrar sustancias perjudiciales al alimento.

Palillos de madera

Los platillos de madera se pueden incendiar dentro del microondas, ya que la madera es un material altamente inflamable.

La guayaba es un fruto conocido por su importante aporte de vitamina C, incluso mayor a los cítricos, por ello, Productos Abadi recomienda consumirla en época de fríos, ya que fortalece al sistema inmunológico.

El nombre científico de la guayaba es Psidium guajava, y su pulpa puede ser rosada, blanca, roja, amarilla o anaranjada, además posee un sabor dulce. Se puede preparar en postres, jugos y té.

Productos Abadi – Beneficios de consumir guayaba

Para Productos Abadi los beneficios de consumir guayaba son:

Mejora la digestión

La guayaba es una fruta rica en fibras, las cuales estimulan los movimientos intestinales, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. Además, cuando se ingiere con cáscara también ayuda a combatir la acidez estomacal, ya que es excelente para combatir úlceras gástricas y duodenales.

Aumentar las defensas del organismo

La guayaba es una de las frutas más ricas en vitamina C, un nutriente que ayuda a aumentar las células de defensa del organismo, mejorando el sistema inmunológico.

Evita la diarrea

Algunos estudios científicos indican que el extracto de las hojas de guayaba posee propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas, que ayudan a disminuir la diarrea, el dolor abdominal y los posibles microorganismos causantes de la misma, lo que la hace perfecta para tratar la gastroenteritis y la disentería infantil.

Favorece la pérdida de peso

Puede ser consumida en una dieta para perder peso, ya que es rica en pectina, un tipo de fibra que favorece la sensación de saciedad.

Cuida la salud de la piel

El consumo de guayaba roja o rosada es excelente para la piel, pues es rica en licopeno, un compuesto antioxidante que ayuda a proteger la piel del daño causado por los rayos ultravioleta.

Ayuda a regular la presión arterial

Por ser rica en antioxidantes, la guayaba ayuda a reducir la presión arterial, ya que favorece la relajación de los vasos sanguíneos y mejora la función vascular.

Previene la anemia

La vitamina C presente en la guayaba favorece la absorción del hierro a nivel intestinal, lo que ayuda a prevenir la anemia.

Es importante mencionar que, para obtener los beneficios mencionados, Productos Abadi recomienda consumir guayaba junto con una dieta saludable y equilibrada, además, de la realización de actividad física regular.

En México no existe ninguna normatividad que obligue a la industria a especificar si sus alimentos contienen dióxido de titanio. Ante ello, Productos Abadi se preocupa por ofrecer alimentos que no dañen a sus consumidores finales y al medio ambiente.

El dióxido de titanio es un aditivo muy utilizado, un pigmento de color blanco que se utiliza para dar color a todo tipo de productos, sobre todo, alimentos, cosméticos y medicamentos. Pruebas científicas lo relacionan con daños en el organismo.

Algunos de los alimentos que contienen esta sustancia son:

● Grageas, chicles y pastillas para la tos y por extensión en los comprimidos con una superficie blanca y lisa.

● Medicamentos comprimidos que tienen recubrimientos suaves.

● Dulces, chocolates y galletas.

● Queso y salsas ligeras.

● Suplementos dietéticos, como pastillas de magnesio o calcio.

● Pastas dentales, protectores solares y otros cosméticos, las diminutas partículas de dióxido de titanio en los bloqueadores sirven como filtros de protección de luz mineral que reflejan la radiación UV para que no dañen la piel.

● Pintura de óleo y pinturas de pared blanca.

● Otros productos como plásticos y textiles.

¿Cuáles son los riesgos del dióxido de titanio para la salud?

Las nanopartículas de dióxido de titanio son, desde hace algunos años, sospechosas de provocar ciertas alergias respiratorias, asma, bronquitis, rinitis, disturbios cardiovasculares e incluso cáncer. El personal que manipula, durante la fabricación de productos, polvo de dióxido de titanio, está directamente expuesto a riesgos respiratorios. Las partículas se acumulan en el organismo y no consigue eliminarlas.

Algunas pruebas han demostrado que el dióxido de titanio, en forma de nanopartículas podría tener una actividad proinflamatoria en los pulmones y el peritoneo. Asimismo, otros estudios realizados por los fabricantes de BIO, las nanopartículas de dióxido de titanio se quedan en la capa superficial de la epidermis y puede llegar a afectar las pieles sensibles.

Productos Abadi – Otras consecuencias de consumir dióxido de titanio

Un estudio dirigido por el doctor Gerhard Rogler, gastroenterólogo del Hospital Universitario de Múnich, fue el primero en analizar el potencial cancerígeno del dióxido de titanio cuando se ingiere por vía oral. Los investigadores encontraron que esta sustancia es absorbida a través del intestino y entra en el torrente sanguíneo.

La ingesta regular de dióxido de titanio conlleva a un mayor riesgo de procesos intestinales inflamatorios crónicos, una mayor permeabilidad intestinal y riesgo de cáncer de colon. También puede favorecer las enfermedades autoinmunes, según el estudio.

Ante esto, Productos Abadi recomienda evitar los alimentos que contienen dióxido de titanio, como los alimentos ultra procesados, que no se encuentran entre los alimentos más saludables.

A la hora de limpiar se debe tener cuidado con los restos de alimentos que se van por el desagüe, ya que pueden ocasionar obstrucciones en las tuberías. Líderes en la industria, como Abadi Distribución de Alimentos, recomiendan hacer una correcta separación de residuos y así evitar daños materiales.

Al momento de cocinar se suelen generar muchos más residuos derivados de los desechos de alimentos. Por lo general estos residuos orgánicos acaban en el bote de basura, pero muchas otras veces se terminan desechando en el fregadero.

Alimentos que no se deben tirar al desagüe:

● Harina. Con el agua se crea una masa que queda fija y no deja que corra el agua por las tuberías.

● Puré o crema. Los alimentos ricos en almidón pueden bloquear las cañerías, así que es mejor desecharlo en el bote de basura.

● Arroz. Se suele pensar que, al ser pequeños, los granos de arroz no obstruyen, pero al ser un alimento absorbente, puede expandirse en las tuberías.

● Aceite. Al contacto con el agua fría, la grasa se vuelve sólida, por lo que puede bloquear las tuberías con mucha facilidad.

● Medicamentos. Tirar jarabes u otros medicamentos por el desagüe es perjudicial para el medio ambiente. Por ello, Abadi Distribución de Alimentos recomienda llevar los medicamentos caducados a un centro de salud o farmacia, donde sabrán como disponer de ellos.

● Pañuelos de papel. A pesar de que pueden parecer papel higiénico, su composición es diferente y los materiales con los que están fabricados no se disuelven con facilidad.

● Toallas húmedas. Aunque en sus envases se diga que son desechables, las de bebé, desmaquillantes o de limpieza, también pueden provocar un atasco.

● Hilo dental. La seda dental es muy fina. Sin embargo, su material no se disuelve y puede contribuir a generar obstrucciones.

● Algodón. Cualquier objeto que lo tenga. Este material se degrada muy mal y al ser tan absorbente puede causar problemas en las cañerías.

Abadi Distribución de Alimentos – ¿Cómo separar los residuos para evitar tirarlos en las cañerías?

Es fundamental realizar una correcta separación para que no haya problema cuando los residuos lleguen a la planta de reciclaje, además, porque es una forma de reducir la extracción de nuevos recursos naturales. Por ello, se debe separar en cuatro categorías:

1. Orgánicos. Todos los restos de comida deben ser depositados en este cesto. Actualmente, se está empezando a implementar este tipo de contenedor en más lugares.

2. Inorgánicos reciclables. En este contenedor van cartón, plásticos, ropa y textiles que pueden ser transformados en nuevos productos si no se contaminan con otros residuos.

3. Inorgánicos no reciclables. Aquello que no se puede reutilizar si es basura, como colillas de cigarro, envolturas metálicas, pañales, toallas sanitarias y papel higiénico.

4. Manejo especial y voluminosos. Estos residuos son considerados de manejo especial y voluminosos, por lo que se deben manejar de forma diferente debido a su tamaño y componentes.

Asimismo, Abadi Distribución de Alimentos realiza diversas prácticas a favor del medio ambiente como la utilización de productos químicos biodegradables y gestión correcta de los residuos peligrosos.

La fecha de caducidad indica hasta cuándo un alimento se puede consumir con seguridad. Al ser protagonistas en la industria, Abadi Distribución de Alimentos ofrece productos de temporada, frescos y de calidad.

La fecha de caducidad de un alimento señala que, una vez superada, el producto puede causar problemas sanitarios. La información se completa con una descripción de las condiciones de conservación del producto, que debe respetarse para garantizar el cumplimiento de esa data.

Los responsables de determinar este plazo son los fabricantes, ya que su responsabilidad es comercializar alimentos seguros. Para ello, deben fijar un periodo máximo de conservación o vida útil.

¿Cuál es la diferencia entre la fecha de caducidad y la fecha de consumo preferente?

Actualmente, los alimentos traen una etiqueta en la que aparece la fecha de duración mínima o fecha de consumo preferente, o cuando es el caso, la fecha de caducidad. No obstante, son conceptos distintos, ya que cuando en un alimento aparece una de esas fechas, no puede aparecer simultáneamente la otra.

La fecha de duración mínima o fecha de consumo preferente indica el periodo durante el cual el alimento mantiene una calidad adecuada en las condiciones de conservación que se indican en el etiquetado.

En aquellos alimentos microbiológicamente muy perecederos y que su consumo pueda suponer un problema para la salud después de un corto período de tiempo, la fecha de duración mínima o consumo preferente se cambiará por la fecha de caducidad.

Abadi Distribución de Alimentos – Qué alimentos no deben llevar fecha de caducidad ni fecha mínima de duración?

Líderes en la industria de alimentos, como Abadi Distribución de Alimentos, determinan que los siguientes productos no llevan la fecha de duración mínima:

● Frutas y hortalizas frescas, así como las papas que no han sido sometidas a corte, pelado u otro tratamiento similar.

● Los productos de panadería o repostería que por su naturaleza se consumen normalmente en el plazo de 24 horas desde su fabricación.

● Los vinagres, las sales de cocina y los azúcares en estado sólido.

● Los productos de confitería consisten casi exclusivamente de azúcares aromatizados y coloreados, así como las gomas de mascar y productos similares.

● Las porciones individuales de helado.

Finalmente, Abadi Distribución de Alimentos recomienda consumir alimentos que estén dentro de los parámetros de caducidad.

Líderes en la industria de alimentos, como Productos Abadi, recomiendan consumir alimentos que se cultivan bajo tierra, ya que son ricos en carbohidratos, proteínas y minerales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aclara que debe consumirse al menos 400 gramos de frutas y verduras, es decir, cinco porciones de hortalizas al día, sin contar entre ellas papas, yuca y otros tubérculos feculentos.

Para mejorar el consumo de frutas y verduras es recomendable incluir verduras en todas las comidas, además, de consumir una selección variada de frutas frescas de temporada. Estos alimentos son valiosos para que el organismo se desarrolle de forma correcta, ya que provienen de la tierra y son el resultado de una compleja cadena que empieza con buenas prácticas agrícolas y termina con la presentación de productos nutritivos para todos los consumidores.

Productos Abadi – Cuáles son los alimentos cultivados bajo tierra más nutritivos

Aunque es natural pensar que la comida que proviene de la tierra no es nutritiva algunos de los mejores alimentos surgen de ella. Por ello, Productos Abadi recomienda consumir los siguientes:

Hongos

En las últimas décadas los hongos comestibles han generado una gran atención como producto alimenticio con excelentes propiedades nutritivas, debido a que ayudan a bajar el colesterol y la presión sanguínea; con ello se previenen enfermedades cardiovasculares y otras relacionadas con la presión alta.

Nueces

Los cacahuates son el único fruto seco que crece bajo tierra. Aportan numerosos minerales como potasio, que facilita el desarrollo muscular, zinc, que interviene el sistema nervioso, magnesio y fósforo. Destaca por su contenido del grupo B, como la vitamina B1 o tiamina y la B6 o piridoxina, que favorece el buen funcionamiento del cerebro y los músculos.

Tubérculos

El consumo de tubérculos ayuda a que el cuerpo mantenga una nutrición balanceada. Asimismo, la ingesta de este tipo de productos es aprovechada por el organismo, debido a su gran aporte de vitaminas y minerales, lo que beneficia a la salud de quien los consume.

Finalmente, para Productos Abadi, los alimentos cultivados bajo tierra no sólo son ricos en nutrientes, sino que también tienen una gran capacidad de restaurar los ambientes que han sido devastados por la contaminación.

La toronja contiene vitaminas, minerales y otros nutrientes que la convierten en un alimento equilibrado y saludable. Por ello, Productos Abadi la intenta incluir en sus platillos.

Las toronjas son un cítrico de gran contenido nutrimental y pocas calorías, que ofrecen diversos beneficios al cuerpo cuando se ingieren cotidianamente. Asimismo, contiene poco azúcar, lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo.

De acuerdo con el sitio web Cadena de Frío, el consumo regular de la toronja beneficia en la prevención de enfermedades circulatorias como la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y el control de colesterol en la sangre.

Por otra parte, según el portal Medlineplus, existen estudios que encontraron que el consumo de la toronja ayuda a evitar la arteriosclerosis, la cual ocurre cuando se acumula grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias.

Productos Abadi – Ventajas de consumir toronjas

Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos, más de 90% de agua, es rica en fibra y tiene un bajo contenido de sodio. La presencia de estas vitaminas favorece el funcionamiento del sistema inmunológico, lo que evita inflamación y el riesgo de contraer enfermedades infecciosas.

Además de estas características, líderes empresariales, como Productos Abadi, recomiendan consumir toronja por los siguientes beneficios:

1. Reafirma la piel. Su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel saludable y en perfectas condiciones, incluso funciona para prevenir la celulitis.

2. Perder peso. Sus activos regulan los niveles de azúcar en la sangre, su alto contenido en agua y en fibra ayuda a saciar el hambre rápidamente. La presencia del flavonoide, también llamado naringina, mejora las funciones del metabolismo. Además, en la industria farmacéutica existen productos para apoyar la rutina de ejercicio, como geles corporales y suplementos alimenticios.

3. Evita el estreñimiento. Tomar un vaso de agua de toronja por la mañana es el mejor remedio para aliviar el estreñimiento, ya que contiene la fibra necesaria para estimular el colon y depurar lo que el organismo no necesita.

4. Protege el corazón. Comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de colesterol malo en la sangre y 27% de los triglicéridos. Por ello, Productos Abadi intenta incluir en sus platillos, ya que procurar el bienestar de sus consumidores es uno de sus compromisos más importantes.

Una alimentación pobre en nutrientes aumenta los niveles de estrés. Abadi Distribución de Alimentos se preocupa por el bienestar y seguridad de sus comensales, por ello, procura brindar alimentos de la mejor calidad.

La sensación de preocupación constante impide a las personas relajarse, incluso en momentos en los que deberían descansar. Los pequeños cambios de hábitos pueden hacer la diferencia y mejorar considerablemente la calidad de vida.

Aunque el estrés en algunas ocasiones es normal, no es bueno sufrirlo todo el tiempo. Por esto, es una buena opción incorporar los siguientes alimentos en la dieta habitual.

Alimentos que ayudan a bajar los niveles de estrés

1. Almendras. Las almendras contienen vitamina E que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, a reducir los niveles de ansiedad y los de cortisol.

2. Pimiento. El pimiento beneficia al sistema inmunológico, ya que ayuda a regular los niveles de cortisol, la hormona que el cuerpo segrega cuando las personas están estresadas.

3. Aguacate. Contiene muchos nutrientes y es una buena fuente de vitamina B que influye en el estado de ánimo y la memoria.

4. Verduras de hojas verdes. Los expertos en nutrición recomiendan ingerir espinacas, lechuga, brócoli y coliflor, pues contienen abundantes cantidades de folato o vitamina B9 que estimula la producción de dopamina.

5. Miel. Cuenta con propiedades antioxidantes y ofrece efectos ansiolíticos que generan una sensación de relajación. Por ello, es uno de los alimentos que Abadi Distribución de Alimentos intenta incluir en su lista de insumos.

Abadi Distribución de Alimentos – Prácticas para evitar el estrés

Además de una buena alimentación, un buen ambiente laboral evita que las personas sufran estrés. Por eso, Abadi Distribución de Alimentos promueve las siguientes prácticas laborales:

● Crear conciencia entre los colaboradores sobre bienestar laboral y reforzarlos con políticas corporativas y campañas de comunicación interna.

● Que los directivos y gerentes revisen la planificación de pendientes con sus equipos, asegurándose de que todos tengan tiempo de entrega adecuados y nadie esté sobrecargado de trabajo.

● Incentivar a los trabajadores a desconectarse fuera de sus horarios de trabajo.

● Ofrecer capacitaciones sobre manejo de estrés y maneras de mejorar la productividad.

Son muchos y diversos los tabúes que existen en torno al veganismo como forma de vida. Líderes en la industria de alimentos, como Productos Abadi, incluyen en sus menús platillos aptos para todo tipo de personas.

Es importante mencionar que una alimentación basada en plantas balanceada es considerada por especialistas y profesionales de la salud como una con múltiples beneficios, que puede ser llevada en cualquier etapa de la vida y que incluso ayuda a prevenir enfermedades graves, como algunos tipos de cáncer, la diabetes tipo 1 y afecciones cardiovasculares.

No obstante, empresas en la industria, como Productos Abadi, recomiendan llevar un consumo de este tipo de alimentos equilibrado, variado y supervisado por un profesional de la salud.

Productos Abadi – 7 alimentos veganos más populares

Hamburguesa

Uno de los platillos veganos más populares y fáciles de preparar es la hamburguesa veggie. Se pueden utilizar especias y legumbres en vez de carne, además, pueden ir acompañadas de aderezos, ensalada o papas fritas.

Tacos

Se pueden preparar tacos veganos de prácticamente cualquier cosa, ya sea soya texturizada, seitán, flor de jamaica, champiñones, papas, barbacoa a base de plantas, legumbres, entre otros. También puede ir acompañados con limón, cilantro y cebolla.

Tofu

Se puede preparar a la mexicana, salteado, con arroz, verduras, salsa de soya estilo teriyaki, frito o bañado en salsa BBQ.

Pizza

Las pizzas a base de plantas suelen ser nutritivas y contienen menos calorías que las que tienen productos derivados de animales.

Hot dog

Las salchichas veganas son mucho menos procesadas que aquellas de origen animal. Son de fácil preparación y pueden ser acompañados con alguna botana.

Hot cakes

Se pueden preparar a base de avena, harina de trigo, almendra o coco. Asimismo, suelen contener menos calorías que los elaborados a base de lácteos y huevo.

Pan

Hay personas que desconocen que el pan contiene ingredientes 100% a base de plantas. Por ello, es uno de los alimentos que Productos Abadi intenta incluir en sus servicios alimentación.